为了“学分”参加活动，你失去了“LOVE”......
（作者：福建中医药大学心理中心主任 丁闽江）
你是不是习惯性这样？
“看到活动通知时先关注下有没有学分”
“班委通知活动时先问下有没有学分”
如果没有学分，基本不会参加，
如果获得学分的难度较大，也不会参加。
写这篇文章时，我问了一些同学这样的问题：你们为什么参加学生活动？来看看他们的回答？
同学1：为了学分，提高综测成绩，然后就可以拿奖学金。
同学2：为了学分，成绩提高了，评优评先希望就更大了。
同学3：为了学分，我不能比ta的学分少，我不能让ta超过我。
同学4：为了学分，然后“卷”死宿舍其他同学。
同学5：为了学分，“卷”死自己，怕落后。
同学6：为了学分，学分高了，各种荣誉就多了。
同学7：为了学分，看看以后能否保研。
同学8：为了学分，学分高缓解焦虑，获得成就感。
同学9：跟着宿舍走，怕掉队。
同学10：为了减轻压力，为了交朋友。
同学11：对这个活动很有兴趣。
......
大家发现了没有？
参加学生活动。
什么兴趣不兴趣，我只想提高我的综测！！
不想去
我也去
我只是为了学分
是的啊，我们好像变得越来越功利化，带着功利心的我们，让学生活动本该有的意义变了。于是......带着功利心的我们，变得患得患失，紧张焦虑，为了抢活动名额心力憔悴，为参加自己不感兴趣的活动而感到烦躁。是的，发现没有，你被拿捏得死死的。
同学们，你们似乎忘记了参加活动本来的意义。
1.参加学生活动提升个人能力：参加学生活动可以锻炼你们的组织能力、协调能力和领导能力等，这些能力在未来的学习和工作中都非常重要。
2.参加学生活动扩展社交圈子：大学生活是一个非常重要的社交的阶段，参加活动可以满足你们的社交需求，帮助你们结交新朋友，扩大社交圈子，增加人际互动机会。
3.参加学生活动培养兴趣爱好：通过参加各种活动，学生可以找到自己感兴趣的领域和爱好，从而更加深入地了解自己。
4.参加学生活动增强自信心和自尊心：通过展示自己的才能和特长，可以帮助学生提升自信心和自尊心。
5.参加学生活动增加学习机会：参加与学业相关的活动，可以帮助学生扩展知识面，提高学业成绩。
6.参加学生活动缓解学习压力：参与课外活动可以帮助学生从繁重的学习任务中解脱出来，放松心情，减轻压力。这有助于提高他们的学习效率。
7.参加学生活动获得身心愉悦：当你用心去对待活动时，就能享受到活动过程中蕴藏的乐趣和喜悦。这种身心愉悦可以提升你的自我效能感。
同学们，如果你总是带着挣学分的目的参加活动，你可能会这样。
1.参加活动时无法融入，总想早点结束，根本体会不到活动的乐趣和意义，甚至还会影响心情，导致更多的精神内耗。
2.参加活动时频于应付，总是随随便便，无法用心专注去做一件本来很有意义的事情，导致浪费时间，得不偿失。
3.参加活动时带有情绪，因为不是你主动愿意参加的活动，你可能就会有各种抱怨，觉得活动这不好那不好，带着消极情绪。
4.参加活动时畏首畏尾。活动不是你兴趣的，可能更不是你擅长的，导致参加活动时不敢大胆参与，反而削弱了你的自信心。
5.参加活动时焦躁不安。你总是希望快点结束，总是希望不要让你参与，总是觉得浪费时间，想走不行，不走又难受。
6.参加完活动后总是关注学分证明。参加活动后你把很多时间放在关注学分证明上，还经常问主办方学分证明什么时候出，耗费没必要的精力。
7.参加活动时避开舍友。你是不是有时候还偷偷摸摸参加活动，深怕你宿舍同学知道，深怕他们也参加，心挺累的。
我们应该如何正确看待这个事情呢？
1.老师理解大家为了获得学分参加学生活动的做法。学分关系到综合测评，综合测评关系到奖学金、评优评先、入党、保研等等一系列问题。为了这个价值努力去获得学分无可非议，这种价值型功利心是能够给我们带来益处。所以，我并不反对大家通过参加活动获得学分，但是，我更希望你们去享受这个追逐的过程，而不是只为了得到最后的一个“名利”而麻木的去做。
2.真正理解学校学分制度的意义。学校的学分制度是为引导学生综合发展，鼓励学生提高自身各方面能力，但当前情况下，很多同学已走入误区，在追求短、平、快的效应下而参与活动，而非注重提高锻炼自己。在参与活动中获学分可以理解，但关键在于如何提高学分含金量，如何在参与活动中提升自己。所以，学生活动可以根据自己的实际需要有选择地参加。
3.用更有其它意义和价值的心态去参加学生活动。上面我们阐释了参加学生活动的本来意义，带着提升自己能力、扩展社交圈子、培养兴趣爱好、增强自信心和自尊心、增加学习机会、缓解学习压力、获得身心愉悦等更具价值的目的去参与活动，或许你收获的不仅仅是学分，还有比学分更有价值的东西。所以，我们参加学生活动之前能否先想，这个活动对我成长发展有什么益处，如果有，我们就积极参与，参与之后顺便获得学分，一举两得。
4.充分认识你自己，做好职业规划，你就有方向。我们很多大学生经常盲目参加各种学生活动，根本不知道自己到底为什么参加，最后就是以获得学分为目的。为了解决这个问题，同学们一定要尽早做好个人职业生涯规划，进行自我分析，明确自己的目标和发现自身的优缺点，在选择活动中有目的性地去锻炼发展自己，让自己在参与的同时也不断收获新的成长，而非盲目参与。
我们应该聚焦未来，将追求短期利益变成关注长期收益，把目标聚焦在自我能力提升、自我价值实现上。不要被眼前的、短浅的利益羁绊住。
是的，当你脑子里不再是“学分”时，你会发现参与学生活动多了很多乐趣，参与活动过程是多么的充实，参与活动后身心是多么的畅快。当你勇敢地去做自己喜欢的事情时，又会是多么的快乐！
