2021年“5.25”心理健康教育活动月系列活动
有你参与更精彩！
为提升大学生心理健康素养，培育大学生自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。落实《高等学校学生心理健康教育指导纲要》文件精神，推动我校具有中医特色的“四养”心理育人体系进一步深化和完善，实现全过程、全员、全方位心理育人。我校将于2021年4月-6月举办2021年“5.25”心理健康教育活动月系列活动，现将有关活动安排通知如下：
一、活动主题：心动行动 青春追梦
二、时间：2021年4月-6月
三、主办： 学大学生心理健康教育指导中心
各学院心理辅导站
四、具体活动安排
（一）《一起运动吧》主题活动
1.时间：2021年3月-6月
2.地点：旗山校区、掌上心理系统
3.主办：校心理健康教育指导中心
4.参与人：全校学生
5.活动的内容及意义：运动改善情绪，运动促进心理健康，运动提升自信。通过福建中医药大学心理中心3月19日发布的《心理中心邀约：一起运动吧！健康快乐！》活动通知报名，报名成功后，依据个体的体质和个人运动习惯进行运动，运动的形式可以多样：跑步、快走、打太极、打八段锦、练功法、练瑜伽、拳击、健身、各种球类、骑自行车等，届时将由学校心理健康教育指导中心的朋辈心理咨询员引导，并主动打卡，打卡方式通过心理系统完成。
（二）园艺健心之--我与花儿共成长
1.时间：2021年3月-5月
2.地点：旗山校区
3.主办：校心里健康教育指导中心、药学院心理辅导站
4.参与人：全校学生
5.活动的内容及意义：让同学们从培育种子开始每周为植物的成长状态打卡，配上自己的感悟发QQ空间并@药学院心理辅导站官Q，活动末期进行花展比赛，以此来展示同学们的养花成果，陶冶情操，感受自然的力量，在养花的过程中放松心情，修养身性。在花的生长和凋谢过程之中体会生命的珍贵，感悟生命的力量。
6.备注：（本活动于3月底开始进行）
（三）大型户外心理素质拓展活动
1.时间：2021年5月
2.地点：运动场
3.主办：校心理健康教育指导中心
4.参与人：全校朋辈心理咨询员、班级心理委员及自愿参与对象。
5.活动的内容及意义：户外素质拓展活动是借助大型器械设计各种符合大学生心理发展规律的户外集体性活动，它旨在让参加者在活动过程中挑战自我，激发个人潜能；通过素质拓展活动，宣泄情绪；同时在与其他参与者合作的过程中，增强团体成员之间的凝聚力和责任感，使成员学会沟通、协作的各项技能。
6.备注：（参加人员招募方案将于5月初在掌上心理系统发布）
（四）朋辈“心理微课”大赛
1.时间：2021年5月
2.地点：旗山厅
3.主办：校心理健康教育指导中心
4.参与人：朋辈心理咨询员、班级心理委员、宿舍心理信息员、愿意参加比赛的其它同学
5.活动的内容及意义：参赛者通过自行设计心理健康知识课件，用八分钟微课的形式进行展示，主要考察参赛者的心理知识普及授课能力。通过比赛促进朋辈宣传普及心理健康知识的技能，推动学校心理健康教育五级网络建设。
6.备注：大赛分初赛和复赛两个阶段，初赛时选手提供PPT及个人录制的授课短视频（于5月10前发送至邮箱:2319353554@qq.com），中心将对PPT及短视频进行评审，最终确认复赛选手，复赛通知另行通知。
（五）《一日vlog》主题活动
1.时间：2021年4月-5月
2.地点：旗山校区
3.主办：校心理健康教育指导中心
4.参与人：全校学生
5.活动的内容及意义：基于“身心”互动的理念，我校心理健康教育指导中心于2021上半年正式推出了《一日vlog》主题活动。通过记录日常生活片段来激发同学们对生活的热爱，发现生活中的美好。记录日常生活片段被公认为是一种非常有效的身心健康调节方式，能促进身心发展，产生丰富的情绪体验，改善情绪状态，提升自我认知，发现生活中的美好，培养良好的情操和意志品质。
6.备注：视频时长为1-3min,内容须为积极向上，题材不限。短视频于5月10前发送至邮箱:2319353554@qq.com），优秀作品通过校心理中心公众号进行展出，并评选出一、二、三等奖。
（六）“倾听你的心声”蒙面交流活动
1、时间：2021年5月
2、地点：河洛时光
3、主办：校心理健康教育指导中心
4、参与人：全校学生
5、活动的内容及意义：参加交流的活动的同学将戴上面具与陌生的同学进行面对面的交流，倾听别人的心声，诉说自己的烦恼，宣泄情绪，寻找心灵支持。现场还将进行舞动心理互动、音乐心理互动、鼓圈心理互动及各种游戏环节。期待您的参与。
6、备注：（参与选手的征集方案将于5月初发布。）
（七）网络心理健康知识竞赛
1.时间：2021年5月
2.地点：掌上心理系统
3.主办：校心理健康教育指导中心
4.参与人：全校学生
5.活动的内容及意义：通过心理掌上系统随机选题的方式进行答题，旨在激发大学生对心理健康知识的兴趣，增加同学们的心理知识储备，提高同学们的整体心理健康知识水平，对于心理健康知识的普及具有重要意义。
6、备注：（满分100分，80分以上者获得参赛证明。网络心理健康知识竞赛方案已于4月底发布）
（八）“感恩日记”分享
1.时间：2021年4月-6月
2.地点：掌上心理系统
3.主办：校心理健康教育指导中心
4.参与人：全校学生
5.活动的内容及意义：懂得感恩是获取幸福的一种方式。通过日记的形式将同学们的感恩之情呈现出来，并把它分享给我们，一起体会那种浓浓的情感。请同学们用一张自己认为合适的纸张（可以自行设计），把对家人的感恩、对朋友的感恩、对老师的感恩、对恋人的感恩、对社会人的感恩、对美好生活的感恩......记得是手写，信纸可以自由选择，也可进行设计，优秀作品将会通过心理中心公众号进行展播，进入展播的作品可以获得参赛证明，最终会评选一、二、三等奖。作品做好后随时发送至2319353554@qq.com，截止5月25日，期待您的作品。
（九）“心理情景剧”视频征集大赛
1.时间：2021年5月
2.地点：旗山校区
3.主办：校心理健康教育指导中心
4.参与人：全校学生
5.活动的内容及意义：参赛者通过自行设计心理情景剧，用10-15分钟视频的形式进行展示，可以是舞台剧形式，也可以是微电影形式。通过比赛，丰富大学生的校园文化生活，加强大学生思想交流，产生丰富的情绪体验。优秀作品将会通过心理中心公众号进行展播，进行展播的作品可以获得参赛证明，最终会评选一、二、三等奖（若收集的作品不足10份，将不评奖，直接给予参赛证明）。作品做好后随时发送至2319353554@qq.com，截止5月25日，期待您的作品。
（十）现场心理健康咨询、心理测评、心理微视频展播
1.时间：2021年5月25日
2.地点：生活区扇形舞池
3.主办：校心理健康教育指导中心
4.参与人：全体学生
5.活动的内容及意义：为广大同学提供现场心理咨询服务、心理测评服务，展示箱庭疗法、绘画心理分析和鼓圈体验。帮助同学们了解自己、认识自己，帮助同学们答疑解惑，并掌握适当的心理调适方法。心理微视频是用当代大学生的视角展现他们对心理问题的态度及处理方式，传播正能量，影响身边人。
（十一）心理健康知识普及（多场）
1.时间：2021年5月
2.地点：旗山厅
3.主办：校心理健康教育指导中心
4.参与人：辅导员、心理咨询师、朋辈心理咨询员、宿舍心理咨询员、全体同学
5.活动的内容及意义：学校将邀请专家开展大学生心理危机识别与干预讲座；邀请专家开展保持心理健康的方法讲座。加强心理健康知识普及工作。
（十二）2021年心理健康教育工作评选表彰
1.时间：2021年5月25日
2.地点：屏山厅
3.主办：校心理健康教育指导中心
4.参与人：全校心理健康教育工作者
5.活动的内容及意义：评选“优秀朋辈心理咨询员、优秀班级心理委员、优秀宿舍心理信息员”，进一步促进大家对心理健康教育工作的热情。
（十三）宿舍心理信息员培训
1.时间：2021年4月-5月
2.地点：各学院自行安排
3.主办：各学院心理辅导站
4.活动的内容及意义：各学院需对所有宿舍心理信息员进行培训，培训内容包括：《如何识别心理问题》《如何做好宿舍心理信息员》。提高宿舍心理信息员识别心理问题和开展心理活动的能力。培训过程中需要师资帮助的可以联系学校心理健康教育指导中心。
常规心理节目制作推送
1.制作推出15期《心原创》栏目
2.制作播出10期《我把好说说给你听》音频节目
3.制作播出5期《视说心理》视频节目
4.开展2-3期《身边的幸福》主题交流活动
(备注：每个项目的具体活动安排在心理掌上系统活动报名栏目发布)
五、各学院系列活动安排
（一）时间：2021年4月-6月
（二）地点：各学院安排
（三）承办：中医学院、中西医结合学院、药学院、针灸学院、人文与管理学院、护理学院、康复医学院、第一临床医学院、第二临床医学院、中西医结合研究院。
（四）内容要求：紧紧围绕心理健康主题，结合本学院专业特色和学生特点，活动内容积极健康向上，活动形式生动新颖，具有时代性和趣味性，学生参与面广。
（五）活动安排（预计）：
1.“绘景描情”照片画大赛
2.流声悦耳，音你妙绝——校园配音大赛
3.“我爱我——来自心新的礼物”物品交换设计活动
4.《一字一句》主题活动
5.《朋友请听好》主题活动
6.《寻找我，拥抱我》主题活动
7.《解忧杂货铺》主题活动
8.《换个方式说爱你》主题活动
9.《明信片设计》主题活动
10.四六级自律打卡活动
11.心理手抄报活动
12.“针家鸾笺，时空递情”活动
13.分享幸福瞬间活动
14.“我就是我”视频征集活动
15.“一个拥抱就好”主题活动
16.《校园生活vlog》主题活动
17.《寄情与手记，素手述今昔》主题活动
18.《告白集装箱》主题活动
19.《欢乐嘉年华》主题活动
20.《心问知多少》主题活动
21.《发现生活中的小确幸》主题活动
22.“妈妈我想对你说”家书活动
23.“三行情诗”活动
六、要求
各学院充分认识大学生心理健康教育的重要性，认真组织参与2021年“5？25”心理教育活动月系列活动。根据学院学生特点开展相关活动，普及心理健康知识。活动开展后及时报送新闻稿件。
各位亲爱的同学们，活动是不是很丰富，等你来参加哦！
