第三十三期：《共情力》

本文首先指出在好书《共情力》里关于共情的概念以及共情和同情心的区分，分析压力的产生原因，提出增强共情力需学会在交流中尊重对方、接纳彼此的做事观念和决定并且不做价值判断的观点，并分享情CBT疗法以帮助大家缓解压力所带来的困扰，引出书中用“成为自己”的方法来纠正扭曲的“假我”的观点，希望大家愿意真诚地表达自己，重获允许自己脆弱的勇气。