第二十五期：《走出抑郁症--一个抑郁症患者的成功自救》

本文分享给大家的一本书《走出抑郁症——一个抑郁症患者的成功自救》，希望能够给因为抑郁而绝望中的你一点希望，给面对抑郁而无助的你一点力量。本文将解释抑郁的核心症状、产生抑郁的原因、情绪的ABC理论等，旨在帮助有抑郁倾向或者正在抑郁症痛苦里的大家慢慢走出抑郁带来的痛苦感，不再被恐惧所困，敢于追求自己所向往的生活。