第二十七期：《4点起床》

良好的生活习惯和高效率的工作需要掌握方法，本书除了介绍了书名所说的“4点起床”，还回答了生活中常常出现的早晚效率高低问题、熬夜问题、睡眠不足问题、时间利用和任务安排问题，并给出了相关建议。笔者认为，该书所述的小妙招要比“4点起床”的理念要实用的多，本文做着重介绍。