第十四期：《情绪急救》

人会有各种各样的情绪，但却容易对自己的情绪视而不见，发泄却不作为，那些不良情绪所带来的后果则被忽视。这次分享的好书正能解决这一问题，本文选取拒绝、孤独这两种情绪，从拒绝带来的4中心理创伤入手，提出4种自我疗法，并讲述孤独的不良影响，找出挫败的原因和深化与他人的联系等方面来缓解孤独感，希望这本好书能够帮助你解决一些生活上的情绪伤害。