大家好！我是心理中心的朋辈武泽滢，来自19级中医学3班。我的家乡在山西太原，所以我是一个地地道道的北方妹子。平时我的爱好比较广泛，喜欢听歌、弹吉他、主持、摄影，喜欢跟有趣的人交朋友。通过本期微信推文，我想带大家来到我的小世界，拒绝选择困难，告别焦虑，开始炫酷的生活。
如果在生活中你有跟我一起买东西的经历，那么你一定也会这样说“哇，你买东西都不纠结的吗？怎么这么快！”没错，我是个比较果断的人。如果你在生活中会因为选择而感到困扰，会因为参加什么活动而感到纠结，那么请你往下看，相信这篇文章可以帮得到你。
在生活中，大家可能会出现下面的这些情况：两件商品不知道该选哪件，迟迟无法做决定，决定了之后又觉得另一件更好，之后便开始后悔最开始的选择，从而感到烦躁、焦虑；或者面对自己喜欢的部门，纠结要不要加入，想加入却又害怕影响学习，担心这担心那，最后无论怎样选择，都无法心安；又或者是经常纠结，小到吃个饭都要纠结今天吃什么……如果你有上述出现的种种情况，那么你可能就有我们日常生活中经常说的“选择困难症”，那么“选择困难症”到底是什么呢？对我们的生活有什么影响？
心理学上的“选择困难症”被称为“犹豫症”，它是指一种不知道如何选择、迟疑的心理状态，具有这种心态的人，即使是做一个简单的决定都需要花费很长一段时间。这样的“犹豫症”的症状大致有五种情况：选择拖延、选择障碍、选择困难、选择恐惧和选择纠结，不过大家也不用担心，因为每个人在生活中都有多多少少的纠结，这也是非常正常的情况，在不影响到自己平时的心情和生活质量的情况下，这样的纠结也可以帮助我们做出更加正确、理智的选择。可是如果每次遇到选择都会十分纠结，甚至因为纠结而产生焦虑心理；又或者遇到小小的问题也特别纠结，从而影响了做事效率，很多事情都拖拖拉拉做不好；更有甚者，选择了之后又觉得自己选择失误而懊悔，影响心情……那么就要引起你的注意了，改掉这样的坏习惯才能提高生活质量。
很多人可能也并不想选择困难，也想做事果断，可是不知道为什么自己面对选择的时候总是无法做到。其实，纠结的本质是害怕。我举几个例子：比如说你在商场里遇到两件好看的衣服，一件是自己平时常穿的风格，一件是自己不经常穿的风格，但是试穿之后觉得好看，这个时候你就开始纠结了，买经常穿的风格会不会一成不变没有新意，买新的风格吧又比较冒险，别人会不会觉得我奇怪……一系列想法就产生了。这个时候我们仔细琢磨一下，纠结的根本是不是害怕。因为害怕承担选择后的不良结果，所以不敢轻易下决定，无论是哪种决定，都要冒一定的风险，可是糟糕的后果。再例如：社团招新了，你有两个非常喜欢的部门，一个是纯爱好类的部门，一个是学生会的部门，又开始选择困难了，如果选了纯爱好的部门，那就要放弃进学生会的机会；如果选择了学生会，那自己特别喜欢的事情又无法做到；如果两个部门都选，又担心自己学习的时间不够，期末会挂科……所有的这些纠结都是在担心，担心自己因为这个选择，之后要付出更多的时间，花费更多的精力，放弃不了任何一方带给你的好处。有人认为，是因为物质的丰富增加了我们选择的压力，但其实真正影响我们做出选择的不是选项的多少，而是我们本身不愿意做出改变。你有没有遇到过这样的情况：上了大学决定认真学习，在部门或者社团里努力工作，但是时间长了之后，你发现这不是你想要的生活，你还是想要有所成就，想当班长锻炼自己，又觉得班长太忙，自己做不好。其实，你只是害怕改变，每一次改变都伴随着未知和风险，因为害怕，而不断纠结。总而言之，生活中遇到的种种纠结不过是因为自己的害怕，因为自己不敢挑战未知，所以站在路口不断徘徊。
生活中我们不可避免大大小小的选择，有些微不足道，有些却可以改变你的人生轨迹，可是所有的这些，我们都无法逃避、必须面对。选择，是一种勇气，更是一种能力。希望大家在面对选择的时候，可以不害怕，敢于挑战。比如买衣服、选择商品时，不妨大胆尝试新的风格，青春是短暂的，为何不尽情绽放自己的美好时光？如果发现自己真的不适合，或者不喜欢，下次避开就好了，把这次的选择失误当成经验教训，那么这次的选择失误也是有价值的。除此之外，我们可以在众多的选项当中精简自己的选择。这点怎么说呢？举个例子吧，很多人一定都会纠结今天吃什么这个问题，每天面对一样的选择，那么我们可以精简选项。比如今天中午就吃米饭，那么在学校里有哪几种米饭呢？之后再决定哪里的米饭更便宜或者更美味，这样精简后的选择就更为容易，每天精简的标准可以不停变换，热量、健康、辣的、甜的……都可以成为你精简选择的条件。这样每天既不单调，也不会纠结。面对一些选择，我们要学会倾听自己内心的声音，选什么选修课、买什么样的本子，这些问题就要看自己的喜好了，喜欢什么就选什么。即使选择自己喜欢的也需要很大的决心，也要冒很大的风险，可是做自己喜欢的事终究是最快乐的。
人的一生很少能得偿所愿，如果有选择自己喜欢的事物的机会，就一定要把握住。当然啦，还有一点非常重要，就是认识你自己。你是否真的了解自己？知道自己擅长什么不擅长什么吗？找准自己的闪光点，在做选择的时候扬长避短，突出自己的优势也是非常重要的。跟大家讲个我的小故事，我以前总觉得我没有那么多做事的能力，就应该做个普普通通的学生，可是在我越来越了解自己之后，我发现我可以做到很多我原来无法想象的事，我可以登台弹吉他，可以国旗下演讲，我甚至可以做好一个班长。当我慢慢把这些事都做好之后，我才发现我原来有这么多的闪光点。相信你也可以通过改变自己而重新认识自己，发现自己的闪光点，让自己变得熠熠生辉。
人生就像一颗大树，树上结满了果实，有的圆润而甜美，有的却非常酸涩，可无论是甜美还是酸涩，无论美味还是难以下咽，都是你的一部分，你的人生因为苦难才完整。所以大家千万不要害怕犯错，别怕荆棘和泥潭，不去计较苦难，因为逆风的方向更适合飞翔。调整心态，乐观面对选择的结果也是学会选择的必修课。并不是每个人从第一次做选择都能一帆风顺，失败错误的选择是不可避免的。当然，我也有失误的时候，在高中执意要去学习街舞，没有考虑时间和精力的问题，一意孤行得去学习，后来导致自己学习的时间也不够，舞蹈也没有学好，那样的状态持续了半年之后我就坚决停掉了我的舞蹈课，一心放在学习上，状态才慢慢恢复过来。我一直觉得那次重大的选择失误是我的一个警钟，提醒我不能冲动和一意孤行。我也并没有因为那次的失败就不敢再做决定，而是会总结经验教训，让自己的正确率越来越高。鼓励大家不纠结并不是让大家冲动决定或者是一意孤行，而是希望大家可以减少因为纠结而产生的焦虑，可以提高做选择的效率，去利用更多的精力去做有意义的事情。当然，在需要的时候多听听家长老师的意见，在选购商品的时候还是要货比三家，在决定去哪个部门、社团的时候还是要学会平衡精力，做出最合理的选择。
人们常说，生活中暂时的不顺利，只是为了让你有机会证明你自己也可以很强大；逆境、坎坷都不怕，只要一直坚信，人生所有的高低起伏、迂回曲折，都是为了最后那个更好的自己，就能有所收获。道理都懂，但是要执行起来并不容易，而如果我们能适时地给自己鼓励，就能增强自己的勇气，让自己面对选择时变得更勇敢，不会再因怯懦而犹豫不决。让自己勇敢地选择，对生活主动出击吧。
我很感谢自己生活在一个非常有爱的家庭，父母从小对我要求就比较严格，还小的时候经常被父母教训，我也很倔强，甚至离家出走，但是，我知道那是父母的善意，他们是想让我更加的懂事，现在回想起来，我非常感谢父母的教育方式，让我成为现在的自己，一个独立、果断、勇敢、乐观、坚强的自己。
你们呢！要和我一起逆风飞翔吗？
